Mis jij ook dat vakantiegevoel?

Heb je genoten van je vakantie? Lekker tot rust gekomen? Misschien heb je eindelijk eens dat boek gelezen dat je al tijden in huis had. Of heb je je lekker laten masseren in een wellness centrum. Of op een strand in Bali. Heerlijk toch?

En nu ga je weer opgeladen aan het werk. Terug naar je drukke baan, ‘back to normal’. De kans is groot dat het boek de komende tijd niet meer wordt aangeraakt. Evenals dat je je laat masseren. Want ondanks dat je jezelf tijdens de vakantie had voorgenomen het helemaal anders te gaan doen, wordt je tijd toch weer opgeslokt door alle verplichtingen. Ontspanning lijkt weer voorbehouden aan de volgende broodnodige vakantie.

Dat is jammer, want je kunt dat vakantiegevoel best vasthouden. Door je regelmatig te laten masseren. Masseren verlicht namelijk niet alleen lichamelijke klachten, maar het ontspant, vermindert stress én verhoogt het energieniveau. Feelgoodhormonen als serotonine en oxytocine komen door massage vrij en zorgen voor rust, ontspanning en een fijne gemoedstoestand. Dit doet iets met je geestelijke alertheid: gevoel, herinneringen en creativiteit krijgen weer de ruimte. En dat kan je, zowel privé als in je werk goed van pas komen!

Dus, reserveer regelmatig wat tijd voor jezelf in die drukke agenda. Geef jezelf af en toe een mini-vakantie cadeau, in de vorm van een massagebehandeling. Een verplicht relax-momentje voor een goede gezondheid.
Je zult er het hele jaar de vruchten van plukken!